Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 14.34g | Prot: 50.76g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Голубика, Сырники с Изюмом на Пару. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баклажан, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Арбуз, Арбуз, Грин Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Exponenta Imuno+, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|