Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 164.38g | Prot: 110.91g | Carbs: 38.81g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Окское Яйцо Отборное, Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Останкино Бекон по-Испански, Русска Льняное Масло, Sol Negro Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Solo Сыр Качотта, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Dinner: РИФ Омуль Холодного Копчения, Leffe Пиво Темное, Natur Foods Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|