Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
502 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 40.27g | Carbs: 15.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Самбери Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе. Lunch: Буше Кофе Раф. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, La Paulina Сыр Гойя, Самбери Сыр Ламбер 50%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|