Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 83.14g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пряники, Арбуз, Чай, Яйцо, Искра Творожок с Клубничным Слоем. Dinner: Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|