Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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82.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2293 kcal
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Fat: 38.10g | Prot: 158.47g | Carbs: 315.10g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero, Coqueiro Patê de Atum Light, Ovo Frito sem Gordura, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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