Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 189.55g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 2%, Зайкино Счастье Морковь. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Арбуз, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|