|
на весах небольшой плюс, вчера было праздничное переедание. Не думала, что утром будет плохо от лишней еды... Сегодня ничего не могу есть, вот так организм возмущается
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 93.41g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Макароны Отварные, Курица Вареная, Печень Свиная, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Зеленый Лук, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Малина, Красные Вишни, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|