Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 160.57g | Prot: 63.49g | Carbs: 35.88g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Избенка Творог 18%, Jarrow Formulas MCT Oil, Parmalat Сливки 35%. Lunch: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Помидоры, Sol Negro Маслины без Косточки, Яйцо, Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопченый, Natur Foods Миндаль . Dinner: Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Баклажаны Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|