Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 131.33g | Prot: 130.93g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Куриный Рулет, Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Uni Dan Хрен Сливочный, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красное Яблоко. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. more...
|
|
4032 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 5 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|