Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 46.70g | Carbs: 40.51g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Черешня, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баклажан, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|