Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 115.32g | Prot: 119.62g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Ягоды, Омлет. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Лето Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Черешня, Абрикосы, Сливы, Лето Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Абрикосы, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|