Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 102.62g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). Lunch: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Коровкино Сырок Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикос, Абрикос, Абрикос, Абрикос, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Абрикосы, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|