Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 89.99g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestle Сини Минис, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Лента Кальмар Копченый, Чай, Яйцо, 2107 слойка с курицей, 2107 хачапури. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Bonfesto Рикотта Клубника, Чай. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|