Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 150.32g | Prot: 138.96g | Carbs: 67.34g.
Lunch: Manuzzi Farina di Cocco, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Maggio Ricotta, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Broccoli, Coscia di Pollo, Carne, Jolie Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Milk Panna, Buccia di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandorle, Cannella, Uovo. more...
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2668 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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