|
решила изменить желаемый вес. Отражение в зеркале пока не совсем радуют
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 126.03g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Черника, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный , Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Петруха Купаты. Dinner: Дыня, Абрикос, Черешня, Помидоры, Лаваш Тонкий, Алми Салат Сытный с Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Шашлык из Свинины, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|