Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 106.19g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Яшкино Печенье Воздушное Суфле , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт без Сахара, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Красные Яблоки, Лаваш Тонкий, Березка Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
318 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мама трех🤪.'s Weight History
|