Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 126.45g | Carbs: 56.33g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Housework - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|