Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 109.64g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: San Valero Белое Сухое Вино, Пицца с Морепродуктами. Dinner: Черешня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Грецкий Орех, Baskin Robbins Мороженое Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|