Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4342 kcal
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Fat: 157.99g | Prot: 119.17g | Carbs: 554.19g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt alla Nocciola Più Crispies al Cioccolato. Lunch: Granita Siciliana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Polpette di Melanzane, Ponti Insalata per Riso, Voiello Gran Fusilli, Pizza Margherita. Dinner: Vodka, Sammontana Sorbettiera, Brioche Siciliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Anguria, Olive Nere, San Carlo Classica, Insalata di Tonno, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Coop Tarallini Pugliesi, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Rustico. more...
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1913 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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