Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 93.13g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Miele, Cioccolato Fondente, Nutrisslim Super Fruity Granola, Prugne, Mandorle, Mela, Mirtilli, Pema Pane di Segale Integrale, Provamel Latte di Soia, McEnnedy Peanut Butter. Lunch: Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Izbenka Запеканка, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Carote, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Halibut, Pomodori Ciliegini, Mela, Rapunzel Sciroppo di Datteri, Provamel Latte di Soia, Ecor Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Dinner: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Azbuka Fiocchi di Cereali, McEnnedy Peanut Butter, Izbenka Tvorog Cremoso, Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Biscotto Integrale, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Bite Star Barretta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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