Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2044 kcal
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Fat: 51.26g | Prot: 114.39g | Carbs: 395.52g.
Breakfast: Foodness Ginseng Allo Zenzero, Ciliegie, Mela Verde. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior di Scelta Macinato di Equino, Aglio, Consilia Riso Integrale, Olive Nere, Esselunga Cuori di Iceberg, Zenzero, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone. Dinner: Olive Nere, Fagiolini Bolliti, Consilia Cuori di Iceberg , Pomodori, Fileni Hamburger di Pollo Bio, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Anguria, Ciliegie, Susine. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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