Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 98.50g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Урожай Хлеб Ржаной Украинский. Lunch: Гороховый Суп, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Арбуз. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|