Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 77.18g | Prot: 134.41g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Amfit Nutriton Barretta Proteica, Caffè Ginseng. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Maionese, Polipo, Tonno Fresco, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Pesca, Nescafe Caffè Ginseng, Gelenkkomplex, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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2473 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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