Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 68.60g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Купаты, Сыр Голландский, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Pepsi Пепси-Кола, Котлета Свиная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Чурчхела, Сливы, Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Driving - 50 minutes, Google Fit - 20 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|