Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 99.80g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Смак Слойка с Трюфельной Начинкой, Protein Bar Протеиновый Батончик, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Морковь, Кабачок. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Protein Bar Протеиновый Батончик, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Bar Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|