Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 100.95g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Алыча, Кофе, Овсяные Отруби, Авида Кефир 1%. Lunch: Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сливках, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Чай, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|