Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 83.63g | Carbs: 239.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Мармеладные Мишки, Яичница (с Целым Яйцом), Яблоко, Дыня Торпеда. Lunch: Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Компот Ягодный. Dinner: Светлое Пиво, Куриное Крыло, Макароны Жареные. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|