Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 94.57g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фасованный Маасдам, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Жаркое в Горшочке. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Слилась водичка и ещё с собой полкило прихватил...
19 Jul 19 by member: e.matveeva.2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|