Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 132.59g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебец. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сырники Домашние. Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблоко, Апельсин, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|