Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 191.96g | Prot: 82.22g | Carbs: 28.15g.
Breakfast: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Parmalat Сливки 35%, Jarrow Formulas MCT Oil, Избенка Творог 18%. Lunch: Грецкие Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Русска Льняное Масло, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Яйцо, Шампиньоны, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Dinner: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Помидоры, Русска Льняное Масло, Sol Negro Маслины без Косточки, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Global Village Оливковое Масло, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|