Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 57.23g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Черника, Конверт из Слоеного Теста с Творогом, Творожные Пп Сырники. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Савушкин Кефир 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черноплодной Рябиной, Тефтели с Рисом, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конверт из Слоеного Теста с Творогом, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|