Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 51.41g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики в Масле , Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Моя Семья Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Просто Мёд , Сырники с Рисовой Мукой, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окинский Яйцо, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Weight History
|