Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 59.99g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Черешня, Абрикос, Банан, Мюсли с Фруктами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подлива, SPAR Индейка в Сырном Соусе, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Сосиска, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Хохланд Сыр Креметте, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|