Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 80.21g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, омлет 3 яйца. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Помидоры. Dinner: President Творог 0,2%, Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Чернослив, Кефир 1%, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrisaklidia's Weight History
|