Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 54.46g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Аквамарин Печень Минтая, Хлеб Бородинский. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Порошок Карри, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Просто Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Обычное Пиво, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|