Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 70.54g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сливочный Сыр, Беларусь Сыр Маасдам, Эльмика Хлебцы Кукурузные. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Сарафаново Сметана 20%, Щи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|