Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 62.68g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Хлебопек Мариинский Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Кабачки Жареные, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливье без Майонеза, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Плов со Свининой. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|