Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 84.30g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Персики, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Семена Льна, Абрикосы, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ролл с Огурцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Роллы, Ролл Калифорния. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Tini Вино, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Семена Льна, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Американо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе, Агуша Цыпленок, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суши-Профи Ролл Драгон, Ролл с Огурцом, Роллы, Роллы Лава. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|