Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 59.35g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Гурман Сыр. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Медвежонок Малышок-А, Каждый День Цветочный Мед, Карбонат, Медвежонок Малышок-А. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 33 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|