dlyakuponoff's Journal, 18 Jul 19

dlyakuponoff's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019

55.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2019:

1141 kcal

Fat: 40.15g | Prot: 103.73g | Carbs: 95.28g. Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Форель Слабосоленая, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Избенка Молоко Питьевое 1%. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Гречка с Овощами. Dinner: Рыба на Пару, Виктория Овощи в Нарезке, ВкусВилл Буррата с Трюфелем. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. more...

247 kcal

Exercise: Cleaning - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dlyakuponoff's Weight History

View Complete History

dlyakuponoff's Journal, 18 Jul 19

Submit a Comment

dlyakuponoff's Weight History