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Eigentlich sollte ich mich freuen und irgendwo tue ich es auch, aber ich hab Angst dass ich Muskelmssse und kaum Fett verloren habe. Krank sein ist blöd 🙄 Egal. Es geht mir mittlerweile besser. Ich denke ab Freitag oder Samstag kann ich endlich wieder trainieren gehen 💪
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50 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 89.70g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour, Kiwi, My Muesli Proteincrunch Honeyberry, Milbona Skyr Pur, Alpro Mandelmilch Original, My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge. Lunch: Alpro Mandelmilch Original, My Muesli Berry Whitechoc, My Muesli Proteincrunch Honeyberry. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Elsdorfer Kräuterquark Leicht, Knorr Kräuterlinge, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light, Aldi Laugenstange. Snacks/Other: Blaubeeren, Breyers Delights Salted Caramel Cake . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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