Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 133.05g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: 7 Days Мини Печенье , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком, Холлендер Сыр 17%, Good Food Чернослив, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Останкино Вырезка Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Dinner: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Треска. Snacks/Other: Twix Twix Top, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|