Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 98.25g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Эколайн Чечевица. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Абрикосы, Савушкин Творожок Суперкид. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|