Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 58.55g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Инской Пшенично-Отрубной Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Инской Пшенично-Отрубной Хлеб, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Кокосом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taami_tany's Weight History
|