Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 56.73g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Перекресток Персик, Eclipse Жвачка, Чернослив, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|