Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 117.81g | Prot: 75.59g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Гринагро Снежок 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Имунеле Сила Фруктов Яблоко. Lunch: Праздник Вкуса Шницель Рубленый с Картофелем, Ма-Жор Салат Дворянский. Dinner: Горбуша Жареная, Подлива, Ежики, Оладьи на Кефире, Swag Чипсы Картофельные со Вкусом Супер Острый Чили, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ветли Крекер. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|