Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 52.75g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Киви, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Dinner: блинный торт, Яичный Белок, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Зеленый Перец. Snacks/Other: Банан, Льняные Семена, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Банан, Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Exercise Machine - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrisaklidia's Weight History
|