Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 132.07g | Prot: 108.33g | Carbs: 361.39g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Очаковский Квас, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Яблоко, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Апельсиновый Сок, Яшкино Пряники Мятные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|