Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 81.72g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Черника, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец, Макароны с Овощами. Dinner: Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Черника, Абрикос, Здравушка Биокефир 1%, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|