Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 129.27g | Carbs: 253.99g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Творожная Запеканка с Манкой, Брест-Литовск Творог 3%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Чай. Lunch: Помидоры, Сарделька, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Дарида Крем-Сода, Витьба Snow Max с Какао, Евроопт Банан, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|